Krachttraining wordt gegeven om de balletechniek beter te kunnen uitvoeren en blessures te voorkomen. In deze les wordt gewerkt aan lenigheid en kracht. Juist deze combinatie zorgt voor stabiliteit, lenigheid en conditieopbouw.
Krachttraining wordt gegeven om de balletechniek beter te kunnen uitvoeren en blessures te voorkomen. In deze les wordt gewerkt aan lenigheid en kracht. Juist deze combinatie zorgt voor stabiliteit, lenigheid en conditieopbouw.